Guate style

guate
#Vagnen #iPod; Pink – Try #Torsdagmorgon #Sol

Ska träffa en kompis ikväll efter jobbet och gå och äta någonstans där de har after work. Yep jag har börjat jobba heltid(!) på mitt gamla jobb fram till juli. Det var längesen jag jobbade heltid och jag märker direkt hur mycket tid som man tillbringar på jobbet och hur man måste planera den tid som man har över för att hinna med träning, fixa ärenden, laga mat, tvätta, umgås med familjen… Jag har inte hunnit blogga sedan jag var på väg till Hultsfred förra veckan, jag hade inget internet där heller just då, och det känns jättetråkigt att inte hinna med det! För som jag skrev i mitt första inlägg är det något jag känt starkt för att göra i flera år. Jag tänkte uppdatera i helgen.
För mig är det bara några veckor denna gång och det ger bokstavligen lön för mödan, men jag har hellre mer tid uän pengar, så jag beundrar verkligen alla som jobbar heltid. Ha en underbar dag!

20130516-085247.jpg

 

Vår

IMG_6131
Igår var vi ute och plockade nässlor för att göra nässelsoppa. Både igår och idag har det varit jätteskönt väder och sol.
NässlorRecept:
Förväll nässlorna och koka sedan upp med vatten, salt och vitpeppar. Ät med ägg. Det är så mycket godare är vad det ser ut 😉

bild (3)

#Den enda med säkerhetsbälte

Nu sitter jag på bussen från Göteborg till Hultsfred, ska träffa mina föräldrar för första gången på 7 månader! Jag har saknat dem jättemycket, det ska bli så kul att ses. Jag flyttade redan när jag var 16 år och har sedan dess bott långt bort, men vi står varandra väldigt nära och jag tänker att det kanske är på grund av det. Jag uppskattar verkligen de gånger vi kan ses och tar inte de tillfällena för givet, det är så lätt att ta framför allt sina föräldrar för givet. “Man saknar inte kon förrän hon är ur båset” som min mamma brukar säga (?) så när jag var i Guatemala kände jag hur viktigt det är för mig att ta tid för dem. Tid kostar ingenting, men den tar slut förr eller senare, eller hur.

Enligt vädret ska det bli sol i helgen så jag hoppas att jag kan träffa min barndomsvän och hans tjej vars barn jag har en present till från Guatemala, sen planerar jag att laga massa mat med mamma, spela piano och gitarr, få tid att sakna min pojkvän lite grann vilket jag redan gör och springa och basta. Jag har sedan nästan 3 år tillbaks problem med mitt knä och får jätteont när jag springer för ofta och om jag springer på asfalt, har börjat acceptera att jag inte kan springa mer än två gånger i veckan. Men jag älskar att gå på promenad, jag och min mamma och syster har alltid gjort det, vi kan gå i flera timmar, och nu när vi var i Guatemala började jag och min kille gå mycket, ofta efter att vi ätit vilket är jätteskönt för magen. Sen har vi båda så ont i kroppen ibland också att vi inte kan springa utan får gå heheh..

Sen ska jag hyra film på Preem med pappa och kolla på hans bioduk på högsta volym, han säger att

“om det exploderar på filmen ska det ju kännas så”

Deras sovrum ligger dock precis över tv-rummet så när han kollar på action halv två på natten vet jag inte om mamma håller med.. I Guatemala kostar en film 5 kr och de har dem allra nyaste filmerna nästan samtidigt som de kommer på bio hehe. Annars kan man alltid gå på VIP-bio med liggfotöljer och servitörer som serverar allt ifrån glass och godis till öl och vin och sushi. De hade bl.a. oxfilésushi med varm ströbrödspanering runt, så det var kallt och varmt samtidigt, sjukt gott! Sen hade de den godaste sojasåsen jag smakat, den var jättesalt och vi beställde alltid in 2-3 st och i stort sett drack en liten klunk till varje tugga så man fick gå upp på natten för att häva i sig typ mjölk men inte ens det tog bort törsten heheh.. Aah “goda” minnen som min pappa skulle ordvitsa om i hopp om att vara rolig. Okej det märks att jag saknar dem.
Grymt att Swebus har WiFi, däremot mår jag illa om jag inte kollar på vägen.

20130508-143928.jpg

Obs! Du som läser detta följer frivilligt med mig när jag bollar med mig själv. Risk för att jag då är svår att förstå.

Jag försöker arbeta med mig själv, med mitt inre, och jag önskar att jag gjorde det mer än vad jag gör, för det är det viktigaste arbetet som finns i hela världen.
Jag gör det för att förbättras som människa, eller rättare sagt för att förbättra min tillvaro, genom att vara en god människa. Det är egentligen det jag vill, att tillvaron ska vara god.
Motsatsen till god är ond, negativ. En negativ tillvaro är för mig egentligen en tillvaro där jag inte kan hantera mina egna negativa tankar angående den, så det negativa på utsidan gör mig negativ på insidan, och jag blir ett offer för omständigheten. Att ha negativa tankar är att sakna självrespekt, för den person som skadas av negativa tankar är jag själv. Det jag tänker avspeglar sig automatiskt på utsidan genom omständigheter, så med ett negativt inre omges jag av negativa omständigheter, det dras till varandra som en magnet.

I de flesta fall kan man inte säga att det är situationen i sig som är negativ, utan det är ens egna tankar kring situationen som avgör hur den får mig att känna och jag värderar den som bra eller dålig utifrån det. Jag kan känna ilska, frustration, irritation, skuldkänslor, tvivel, rädsla, att jag känner mig besviken osv. Men om jag frågar mig själv varför jag känner dessa känslor beror det på att jag, som ett litet barn, inte får som jag vill, att situationen inte överensstämmer med min, ofta förutfattade, bild.
Vi har alla massa olika ”barn” inom oss, dvs. olika ego, som vill det ena och det andra, och det räcker med att endast ett av alla barn inte får som det vill för att det ska börja skrika och sparka, vilket gör att man känner frustration eller sorg eller tvivel osv… Men en känsla föds av en tanke, det behövs en tanke för att känna känslan, så för att kunna känna t ex frustration måste man tillåta tankar som skapar frustration.
Man reagerar (tänker à känner) ofta per automatik för att man är van att tänka på ett visst sätt när en viss händelse sker. För till 99% har en likande händelse hänt innan, och samma tankar tänks då, och samma känsla känns då. Om och om igen. Man bestämmer med andra ord just i denna upprepade stund inte själv hur man ska tänka och därav må, det är ens vanor och antaganden och förutfattade meningar som bestämmer, och detta är inte frihet. Man gör detta utan att ifrågasätta det och av vana, tills det att man förstår att det är så.
I och med detta borde nyckeln till att inte bli ett offer för ens egna tankar och känslor vara att förstå att tankar kommer och går beroende på alla olika viljor vi har på insidan, utan att vi egentligen lägger märke till det. I och med att viljorna är flera, är det omöjligt att göra så att alla viljor går i uppfyllelse, att alla blir nöjda. Om man alltid tillåter sig att påverkas av de tankar och därmed känslor som medföljer när ens vilja inte går i uppfyllelse, och det kommer alltid finnas någon, kommer man aldrig att bli nöjd eller lycklig. Man borde därför inte ta varenda tanke, känsla på så stort allvar, så personligt, vilket kanske är konstigt med tanke på att det är ens egna tankar… Hur som hels – att inte låta en negativ tanke vara som en sten som kastas på en stilla sjö. Om man inte tar tanken på så stort allvar, inte tänker på den så mycket, får den ingen energi och till slut passerar den tillsammans med alla känslor som, den själv, skapade. Det finns alltid en motsats till allt, så man kan tänka på vad motsatsen är till situationen som ger de negativa tankarna. Om man fokuserar på det som är bra istället för det som är dåligt växer det som är bra, för återigen avspeglas det inre till det yttre.

Så för att ha en god, positiv, närvaro krävs att inte tillåta negativa tankar. Med det kommer ett fullständigt välbefinnande, vad gäller allt såsom hälsa och framgång. Allt börjar och slutar med tankar. Man kan bara ansvara sina egna tankar, det är bara dem som man måste lära sig att kontrollera. Eller rättare sagt lära sig att inte låta dem kontrollera en själv. Den enda som kan påverka mina egna tankar är jag själv, man är därför ensam i detta ständiga arbete vilket kan vara tungt men man är samtidigt inte beroende av någon annan vilket skulle vara mer begränsat och därför tyngre. Det är enklare att skylla på omständigheten eller en annan person istället för att vända sig inåt men om man inte vänder sig inåt kommer man aldrig att lära känna sig själv och det är den enda personen som man behöver förstå för att egentligen förstå någonting. Det var detta som kom med den fria viljan, för jag kan välja själv hur jag mår genom att välja, kanske inte vad jag tänker, men vilket vikt jag lägger på det.
Om man lyckas med det har man vunnit över den negativa omständigheten istället för att bli ett offer för den. Vilket är lättare sagt än gjort.

IMG_5356

Ny blogg

Försöker starta min blogg igen för tredje eller fjärde gången..
Jag har alltid velat ha en blogg för att skriva av mig och leka med bilder osv. men det har alltid slutat med att jag tagit bort den efter ett tag. Jag kom precis hem till Göteborg efter 6 månader i Guatemala och behöver sysselsätta mig. Jag sökte flera sommarjobb men har inte fått något, men det känns helt okej för jag ska vara i mycket hos min familj i Finland i sommar och sen åker vi kanske till Norge och jobbar.

Jag gillar att träna, tränar mycket dans, yoga, pilates och älskar att vara ute i naturen. Men jag har lärt mig att min kropp inte klarar av att träna lika mycket som jag gjorde innan vilket var nästan varje dag. Det behövs bara att jag överanstränger mig lite för att jag ska få ont i kroppen, det blev så efter att jag var utbränd som massageterapeut. Men det är framsteg att jag lärt mig att inte pressa mig själv för hårt, jag antar att det är en mognad efter att ha gjort samma misstag flera gånger och överansträngt mig bara för att jag är envis. Min pojkvän tränar väldigt mycket så jag blir påverkad av det också, känner mig lätt dålig om jag inte ligger på samma nivå som honom, men en annan lärorik läxa som jag försöker påminna mig själv om är att man aldrig ska jämföra. Innan tränade jag mycket också för den fixa idén att ständigt banta och gå ner i vikt. Jag har plågat mig själv så väldigt länge men efter en tid nu de senaste månaderna har jag insett att den enda som förlorar på det är jag själv; ju mer jag tvingar mig själv att träna när min kropp säger åt mig att inte göra det, desto mer äter jag. Sedan började jag träna mer sällan och då blev det roligare att träna plus att jag slutade bry mig så mycket om dieter och då åt jag bättre.

Jag gillar fotografering trots att jag just nu bara har min iPhone att ta kort med, vi sparar till en systemkamera. Jag har alltid skrivit mycket, det är det bästa sättet att uttrycka sig på för mig. Jag skrev för en tidning när jag var yngre och ville bli journalist, jag skriver låttexter och jämt egna anteckningar. Jag är inte alls lika mycket för att läsa, jag läser aldrig skönlitteratur utan i så fall böcker som man lär sig något av, t.ex. om självutveckling eller om kroppen, mat och träning osv. Jag kommer lägga upp massa bilder på mat heheh, det är ett stort intresse, jag kan inte äta all slags mat då jag är glutenallergiker, plus att jag väljer att inte äta mjölkprodukter och jäst. Jag har varit vegan och har som alla andra följt alla slags dieter.. Sen har jag också testat att utesluta olika mat för att jag har problem med acne, jag har försökt hitta vad det kan bero på i 10 år nu (!) men alla jag träffat säger olika saker men ingenting har egentligen funkat hittills. Så just nu har jag fortsatt med ett sätt att äta vilket jag började med under en behandling i Guatemala.
Jag besökte en medicinman för att få hjälp med just acne och humörsvängningar (hormonell obalans antar jag). Genomgick en riktigt jobbigt behandling i nästan två månader, resultatet är diffust för jag har fortfarande acne, just nu mer än vanligt t.o.m., men jag känner inte att mina humörsvängningar är så påtagande längre i alla fall! Det tycket inte min omgivning heller, vilket är det bästa.
Dieten från behandlingen innebär t.ex. gröt med bär till frukost, inget kaffe men jag dricker te eller koffeinfritt kaffe med soya- eller havremjölk. Potatis, ris eller glutenfri pasta och liknande basmat till lunch tillsammans med massa grönsaker och sallad. Jag äter mycket avokado och tomat mmmhh..! Under behandlingen åt jag inget kött alls men nu försöker jag göra det, jag älskar fisk och skaldjur och egentligen allt kött i lagom mängd förutom fläskkött då. Till mellanmål och på kvällen äter jag bara frukt, jag älskar frukt. Det är skönt att inte äta så tungt på kvällen och sen håller det igång magen.
Jag ska baka glutenfritt bröd utan jäst när jag åker och hälsar på mina föräldrar tänkte jag, i Guatemala kunde jag bara äta majstortilla som bröd vilket jag gillar jättemycket men jag saknar bröd. Och sojaost mmmhh det fanns inte heller där.
Jag ska åka imorgon eller på onsdag och träffa dem för första gången på ett halvår, har saknat dem massor!