ALL OR NOTHING

Igår blev det både vin, pizza och lösgodis. Jag älskar rödvin. För några år sedan hade jag straffat mig själv efter massa onyttig mat, alkohol och godis men jag känner mig stolt över att ha kommit så pass långt att jag kan njuta av livets goda och sedan släppa det, utan att leva på typ luft och grönkål följande dagar.

Jag är nog fortfarande långt ifrån “normal” i mångas öron; i morse drack jag som alltid varmt vatten med citron. Citron, Himalaya salt och grönsaker är exempel på mat som är basiskt för kroppen, medan vitt socker och mjöl osv. är surt. På fortfarande tom mage gjorde jag Detox Yoga For Weight Loss & Digestion. Väl klar låg jag kvar i śavāsana, och utförde Wim Hof’s andningsteknik. När kroppen syresätts blir dess miljö mindre sur och mer basisk. Slutligen tog jag en dusch med först varmt och sedan kallt vatten, vilket också är något som Wim Hof förespråkar för immunförsvaret. Han erbjuder en gratis mini-kurs på https://www.wimhofmethod.com/free-mini-class.


Last night, we had wine, pizza and candy. I love red wine. A few years ago I would have punished myself after eating lots of unhealthy food, alcohol and sweets, but I feel proud to have come so far that I’m able to enjoy the good things in life and then move on, without living on air and kale the following days.

I am probably far from “normal” in many people’s ears; this morning, as all mornings, I drank hot water with lemon. Lemon, Himalayan salt and vegetables are examples of food that is alkaline to the body, while white sugar and flour etc. is acid. On a still empty stomach I did Detox Yoga For Weight Loss & Digestion. When finished, I stayed in śavāsana and performed Wim Hof’s breathing technique. When the body is oxygenated, its environment becomes less acidic and more alkaline. Finally, I took a shower with first warm and then cold water, which also is something that Wim Hof teaches to boost the immune system. He offers a free mini-class at https://www.wimhofmethod.com/free-mini-class.

One thought on “ALL OR NOTHING”

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s