God morgon


Kvällen
innan:
Blötlägg (glutenfria) havregryn, pumpa- och solroskärnor, mullbär, naturella nötter, ca 1 msk kokosolja, kardemumma och havssalt (jag tar minst 1,5 krm).

morgonen:
Häll i lite mer vatten på morgonen och värm upp utan att låta det bli allt för torrt.

Rör i gojibär, ekologiska kokosflingor (finns bl.a. på Willys) och alternativt 1 msk Ledins Hälsomål (innehåller linfrö, vetegroddar, alfalfa, inulin, nässlor, nypon och lakritsrot).

Strö över granatäpplekärnor.

Espresso innehåller mindre garvsyra än bryggkaffe eftersom espresso-bönorna är mer rostade. Späd ut med vatten om det är för starkt.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s