Jag har känt mig okej att träna idag också och fortsatte lugnt med lite vikter.
Hittade bl.a. den här videon med bra övningar med vikter för ben, rumpa, lår:
Jag har känt mig okej att träna idag också och fortsatte lugnt med lite vikter.
Hittade bl.a. den här videon med bra övningar med vikter för ben, rumpa, lår:
