Tips på mellis

1 litet äpple – nu finns det massa svenska höstäpplen, ät det med det nyttiga skalet på istället för att köpa importerade äpplen ifrån typ Sydafrika. Skala annars. Ät gärna kärnorna också, jag har läst att de ska vara jättenyttiga.
Lite mango.
Några hallon, blåbär och björnbär.
Knappt 1 dl rå havregryn (alt. glutenfri).
2-3 tsk Ledins gröna bladmüsli (innehåller linfrön, nässlor, alfalfa, inulin, nypon och lakritsrot).
Rostade nötter (se superenkelt recept här).
Lite pumpa- och solrosfrön.
1 dl mandel-/sojamjölk (märket Garant som finns på bl.a Willys och Hemköp har sockerfri sojamjölk).

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s