Världens enklaste träning!

Mina snygga underställsbyxor är gjorda av 93 % bambu so don't hate - appreciate 😉

 

Efter att jag varit ute och sprungit tränade jag en stund, bara med egen kroppsvikt. För att inte bara träna samma gamla vanliga sit-ups och armhävningar kollade jag mycket på träningsvideos från YouTube innan, det är verkligen det enklaste sättet att träna: man kan vara hemma, de visar hur du ska göra, det är kul, man blir motiverad och det finns hur många klipp som helst.. Ibland söker jag på boxning och ibland balett.

Jag har lärt mig många riktigt bra övningar, framför allt för abs och armar genom att kolla på Tracy Andersons klipp. Här är bara ett exempel, det finns hur mycket som helst på YouTube.

Sök även på FitnessBlender, de har framförallt bra klipp för ben och rumpa.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s